【腾瑞四季园】春节综合症，如何治愈？

2019-02-13 17:18:01 来源：搜狐焦点

春节假期已结束又要投入工作学习是否感觉自己无法适从工作学习效率低下，无精打采如果你又累又困又不想动那你可能患上了春节长假综合症了！面对接踵而来的各种症状你该怎么办？你能怎么办？你想怎么办? 别急，腾瑞四季园小妙招即刻送到专治春节综合症！！！症状一：夜里精神抖擞，白天无精打采妙招：睡前不要让大脑过渡兴奋，听听安静的音乐，可在睡前适当饮用热牛奶等。及时恢复运动也是非常重要的。症状二：心神不宁，精神懒散妙招：较好的办法就是重新找回节奏感。比如提前来到办公室列份任务清单，尽量与同事谈论有关工作的事，不要聊太多假期的经历，避免回忆太多而分心。症状三：肠胃不适，胃口不好妙招：饮食有度，食用清淡健康的食物，加强锻炼，提高抵抗力和免疫力。为了减轻消化系统的负担，可以适当吃一些健胃消食片或山楂片。尽量吃清淡一点的饭菜，让塞满鸡鸭鱼肉的肠胃也歇歇。症状四：抗拒上班，拒绝工作妙招：在春节综合症中，该症状是最容易“治愈”的。打开自己钱包看看、想想自己买房买车了没、想想结婚或者养娃的费用。保证一下就来精神了！